Mamak Belediyesinden “Açık Havada Sağlık” etkinliği

Mamak Belediyesi tarafından Üreğil Millet Bahçesi’nde düzenlenen Obezite ve Sağlıklı Yaşam Kampı, 18-60 yaş arası kadınların katılımıyla gerçekleşti.

Açık havada spor eğitmeni eşliğinde nefes egzersizleri ve açma germe hareketleriyle başlayan etkinlikte katılımcılar, sağlıklı yaşam ve obeziteye karşı mücadele için uzman diyetisyenden tavsiyeler aldı.

Ara öğünlerle ve sağlıklı gıdalarla beslenmenin önemini vurgulayan diyetisyen doyma hissinin mideyle değil beyinle ilgili olduğunu ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle obeziteden korunulabilieceğini belirtti.

Açık havada uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen etkinlikte tedbir amaçlı sağlık personeli de hazır bulundu. Ara öğün almadan önce ve sonra katılımcıların kan ve şeker ölçümlerini yapan sağlık personeli, iki ölçüm arasındaki farkı diyetisyenle paylaştı. Kan şekeri ve tansiyon ölçümlerine göre kişiye özel beslenme programı da hazırlayan uzman diyetisyen, katılımcılarla birlikte dart oynadı.

www.ekonomigundemi.com.tr