Çelik: Egzersiz yapmak stres seviyesini azaltatak ruh halini iyileştirebilir

Fitness ve termal tesislerin genel sağlık, fiziksel kondisyon ve mental iyilik halleri üzerindeki etkilerine değinen Çelik, fitness ve düzenli egzersizin genel sağlığı iyileştiren birçok olumlu etkisi olduğunu belirtti.

Çelik, “Düzenli fiziksel aktivite, kardiyovasküler sağlığı güçlendirir, kas ve kemik sağlığını destekler, metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz yapmak stres seviyelerini azaltabilir, ruh halini iyileştirebilir ve genel yaşam kalitesini artırabilir.” dedi.

Termal suyun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? sorusuna Çelik, “Termal suyun içeriğindeki mineraller, cilt sağlığını destekleyebilir ve çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda termal suyun rahatlatıcı etkisi, kas gerginliklerini azaltabilir ve ağrıları hafifletebilir.” yanıtını verdi.

Fitness ve termal tesislerin herkese uygun olup olmadığı konusuna değinen Wyndham Afyonkarahisar Thermal & Spa Otel Tesisleri Fitness Müdürü S. Çelik, bazı sağlık durumları veya tıbbi koşulları olan kişilerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Fitness'ın düzenli egzersiz yaparak güçlü bir kardiyovasküler sistem, esnek kaslar ve sağlıklı bir kilo yönetimi sağlayabildiğine dikkati çeken Çelik, bu durumun genel yaşam kalitesini artırdığını ve günlük aktivitelerde daha fazla enerji sağladığını ifade etti.

Çelik, “Termal tesisler ise kas gerginliklerini azaltabilir, rahatlama sağlayabilir ve detoksifikasyon sürecine yardımcı olabilir. Her iki uygulamanın da düzenli olarak entegre edilmesi, hem fiziksel hem de mental sağlığı destekleyici bir etki yaratabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için egzersiz ve rahatlama tekniklerini dengeli bir şekilde kullanmak en iyisidir.” açıklamasını yaptı.

Son olarak Wyndham Afyonkarahisar Thermal & Spa Otel Tesislerinin olanaklarına ilişkin değerlendirme yapan S.Çelik, “Tesisimiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa kapsamlı bir yaklaşım sunar. Egzersiz ile güçlenen vücut, termal tedavilerle de rahatlar ve iyileşir. Bu kombinasyon, insanların hem bedensel performanslarını hem de genel iyilik hallerini artırabilir. Ayrıca, tesislerde genellikle uzmanların rehberliğinde yapılan aktiviteler, bireylerin doğru teknikleri öğrenmesine ve en iyi sonuçları elde etmesine yardımcı olabilir.” ifadelerine yer verdi.

www.ekonomigundemi.com.tr